Conforme o Climatempo, temperaturas acima dos 40° C e umidade do ar abaixo dos 20% são comuns neste período do ano. O mês de setembro será bastante quente durante a primeira quinzena em Mato Grosso, mas o volume de chuva previsto deve ficar um pouco acima da média, principalmente na última semana do mês.

A Secretaria de Estado de Saúde (SES) publicou um alerta para os cuidados com a saúde no período de estiagem. A SES também orienta que a população procure unidades de saúde em casos de sintomas respiratórios, como tosse seca e persistente, irritação e ardência no nariz e garganta, além de coriza.

Também é comum ocorrer ardência nos olhos e dor de cabeça. Para pessoas com rinite, bronquite, sinusite, asma ou outras doenças respiratórias, a orientação é que redobrem os cuidados e se mantenham hidratadas nesse período.

Confira os cuidados com a saúde:

• Evitar exercícios físicos e exposição ao ar livre entre as 10 e 16 horas;
• Umidificar o ambiente por meio de umidificadores, toalhas molhadas, recipientes com água, umidificação de jardins, etc.;
• Permanecer em locais protegidos do sol ou em áreas arborizadas;
• Sempre que sair ao sol, usar protetor solar, acessórios de proteção como chapéus, boné ou guarda-sol;
• Evitar aglomerações em ambientes fechados;
• Aumentar a ingestão de água e líquidos para manter as membranas respiratórias úmidas e protegidas;
• Permanecer em ambientes fechados, preferencialmente bem vedados e com conforto térmico adequado. Quando possível, buscar ambientes com ar-condicionado e filtros de ar para reduzir a exposição.